多种因素会引起嘴巴发干,最常见的是说话太多或者喝水少,这种情况不必担心,这属于正常现象,只要多喝水多注意休息即可。若嘴巴发干持续一个星期仍然没缓解,而且伴有其他症状要引起警惕。

嘴巴发干是怎么回事?

1、用嘴巴呼吸

鼻子不通畅或者游泳时需要用嘴巴呼吸,当口气和口腔直接接触时会风干嘴巴中唾液,从而引起嘴巴发干。改变嘴巴呼吸的坏习惯,尽量用鼻子呼吸。积极治疗口鼻疾病,若患有鼻塞的话应先治疗鼻塞。

2、干燥综合征

干燥综合症的其中一个症状就是嘴巴会发干,半夜里总是因为嘴巴发干而起来喝水,吃饭难以下咽。另外舌头和牙齿没有足够唾液滋润而改变口腔环境,让舌头表面干燥而且没有唾液,牙骨质受到不同程度损伤。在此阶段口腔中牙齿同时发病且伴有口臭。

3、唾液分泌减少

口腔中唾液起着至关重要作用,能保持口腔湿润,促进食物消化,同时也能杀菌消毒。正常情况下,当唾液分泌减少时会引起口干。若唾液分泌减少持续一星期或者有加重趋势,应及时去医院做检查,看看是什么疾病引起的。

4、糖尿病

糖尿病是糖代谢发生紊乱疾病,典型症状是三多一少,也就是多饮、多吃、多尿和体重下降。因为尿量增加而减少体内水分,导致口干。

5、甲状腺亢进

因为甲亢代谢增加,产热增多且散热加快,水分流失速度快,从而引起口干舌燥、出汗多、身体怕热,皮肤湿润并且基础体温升高,还有眼睛凸出和甲状腺肿大。

6、其他因素

过度紧张、精神压力过大或焦虑等精神因素会引起口干。另外当患有口腔黏膜腺体萎缩和唾液分泌减少也会诱发嘴巴发干。

温馨提示

平时多喝水,多吃含水分丰富的水果蔬菜,提高房间湿度,保证在60%-65%左右。保持积极乐观心态,避免让情绪过于激动,学会调节情绪。适当锻炼身体来增强体质。不能吃高脂肪以及高热量食物,控制盐分摄入。保持一日三餐的规律性,避免暴饮暴食,若是嘴巴发干仍然没有缓解,应该及时去医院查明原因,有可能是糖尿病或者甲状腺亢进。