八一前夕_作者日记本:《凡人琐事》评论:

作者日记本:《凡人琐事》评论:0 2012年7月30日多云转阴 星期一八一前夕作者/laolu这段日子过得平静,身体状况平稳,每天吃三个核桃、几颗枣、再喝点绿茶、西洋参、枸杞等,没想到的事情是多年的“舌裂”(舌头中间裂纹),居然会自己基本好了!左膀右臂的疼痛也基本自己消除啦,服药后的血压(自测)120/78很正常。唯独差一点的是肠胃还存在一些毛病!每天照例服用:硝苯地平缓释片和21金维他、丹参滴丸、螺旋藻等。老伴再吃“一氧化氮”(她自我感觉良好,女儿也觉得她老妈身体和精神状态比以前好。)她们还一直劝我也吃保健药。我的回答是“食疗比药疗好”,平日多吃蔬菜和水果,有时拿蔬菜当水果吃也蛮不错的。我觉得心情好比什么都重要,因此我特意从一篇资料里(老伴同学转发),这位部队退休官员,很注意保养,来信说:“八一快到了,按惯例原单位又来慰问,实为送我们过节费1千元。最近我在网上投诉,老干部的政治待遇不落实,上次薄的事件就未向我们传达中央精神。结果民政局的处长和管理中心科长来干休所找我,向我作了一番解释而已,只说他们也未收到文件。我们从网上看到,军人的抚恤金待遇也调整了,但文件也未向我们传达。实际仍不落实。近来身体可好,要注意不要感冒了,老伴不注意就感冒了,吃不好也睡不好,真有点难受。看来是小病可对老人来讲就不算小病了。”我关心的是那篇《越过73岁_闯过84的秘诀》,我和老伴她满73算吃74的饭了,我还未满76岁(到年底才满)这样看来我们正在闯八十四的阶段,看了看很有借鉴的价值。一开头就说:“国际会议上已经给我们提出警告了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动,而且注意你的心理状态,该哭时哭,该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁,闯过84岁,90、100岁一定会健在。送给珍惜生命的同胞们,让我们健健康康闯过100岁!后面从吃得开始:西红柿、黑木耳、大蒜、花生米、肉类、花粉、螺旋藻(它1克等于1000克各种蔬菜的综合。)以上这些食品除了花粉之外,我们都常吃。但是防辐射就注意不够了,介绍几个方法可以预防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康,藻复康是最好的。在其中我认为很重要那就是心理状态:保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。气质和血液,你要是一生气血流得就慢,得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤,全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明你心平气和;如果冰雪变白了,说明你很内疚;如果冰雪变紫了,说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升给小老鼠打上,1~2分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤,这是个很严重的问题。”谁在人前不讲人,谁人背后无人讲”。我劝你们,谁让你生气,你别生气。如果你憋不住,我告诉大家,你看一下表,别超过5分钟,超过5分钟要坏事,血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法:一是躲避;二是转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;三是释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;四是升华,就是人家越说你,你越好好干;五是控制,这是最主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要,我们小平同志做得最好,三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验,他就说一句话:”忍耐”。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。但一般人做不到,刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典:难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。四句中第一句的意思是,很难的道理先不要讲。哲理很深,很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜,楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜,他气量太小。生气对人危害很大。八一前夕能读一读这篇保健文章,还是很有益处的,老伴这位同学自己是否仔细阅读了“心理状态”这一部分,否则也不会为了“军人的抚恤金待遇也调整”问题尚未得到而烦恼啦!是你该得的总是会有的,更何况现役军人和退休的文职官员也不一样嘛,不过我们原省管局的退休军队干部是调整了,而且还不少哩,这可以从上次聚会时,参加聚会的每人得了一大床什么“保健床单”为证,因为不成文的规定,凡是增加收入的或大喜事儿,都要请客送礼。应当说这是好习惯啊…..

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这货来去如风,什么鬼都没留下!!!
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