看到很多网友对月子餐很重视,都在网上问每天的食谱,想对着食谱一样一样的做起来。我看朋友们都纷纷发食谱,食谱真是五花八门,但实际上并不靠谱。怎么可能每一天都照着那样做呢? 还是要根据自己的具体情况,有选…
生完孩子后,宝妈气血两虚,需要一定时间去调整修养,这个阶段就是俗称的“坐月子”。坐月子在日常生活上有诸多禁忌,比如不能吹冷风、不能碰冷水、不能太过于劳累等。其实在饮食上,宝妈也有禁忌,特别是母乳喂养的…
有些产妇在生完孩子后,认为一定要大补,什么有营养吃什么,就怕母乳的营养不足。其实,不管你吃什么,母乳的质量都不会改变,这是事实。但是如果你不吃有营养的食物,那么你的身体就会利用这些营养的储备来弥补不足…
生完孩子以后,新妈妈的喜悦之前还没消退,不安却已涌上心头,身体出现了四肢无力、浑身酸疼、精神萎靡不振,代谢紊乱的问题。 实际上这些都是产后身体虚弱的表现,属于正常的生理反应。分娩结束后,胎盘分离的创伤…
产妇坐月子有很多需要注意的事项,掉以轻心就容易落下病根,以后想恢复就难了。像“坐月子不能洗头”,“坐月子不能下床”,“坐月子不能生吃蔬果”这样的话,从老人们口中一本正经的说出来,都感觉是真理。其实不然…
坐月子能看电视吗?相信不少产妇考虑过这个问题,中国人关于坐月子总有各种各样的禁忌,尽管有些听起来很奇怪,但是为了健康,妈妈们还是照做。刚刚生产完的女性,需要静养一个月,来让刚分娩完的身体进行休整。由于…
对于一些正在坐月子的宝妈来说,月子期间的各项禁忌也是折磨的宝妈难以忍受,尤其是对于产后洗头这一点,很多婆婆都秉持着月子期不能洗头的说法,因为月子期洗头不仅对宝妈身体不好,而且还容易落下产后月子病,所以…
表妹蕾蕾产后半个月,最近婆婆才准备给她吃一些馒头、烂面条等,刚生完宝宝一直到现在,都是上顿下顿的鸡蛋、红糖、小米粥,不敢吃硬的东西,说是怕吃坏胃;蔬菜、水果更是不能吃,因为太寒凉了,不利于产妇身体的恢…
最近帮妈收到很多留言,@小莉妈妈谈到:怀孕期间的饮食都小心翼翼的,生下孩子后想吃点水果都被家里人紧紧盯着,婆婆说坐月子不能吃水果,感觉很不舒服,像坐牢一样。月子才刚刚开始,总不能一直补油腻吧,请问遇到…
在我们的传统观念里,女人坐月子是不可以吃水果的。因为传统观念认为水果属于生冷食物,不利于产后的身体恢复,其实这是一个极大的误区。水果不仅仅可以补充肉类和蛋类食物不含有的维生素C和膳食纤维,大大改善产后…